梁山水泊中，共有三員女將，其中一名就是“一丈青”扈三娘。扈三娘武藝高強，善用索套擒人。關于她這個“一丈青”綽號的來歷，《水滸傳》上沒有交待，民間卻有流傳。
相傳，扈三娘共有姐妹三個。
當時遼兵時常侵犯內(nèi)地。兵荒馬亂中姐妹三個被遼帥耶律胡虜了去。
扈三娘的兩個姐姐都長得十分漂亮，一個十八歲，一個十六歲。耶律胡見扈家姐妹端莊漂亮，意欲納為侍妾。姐妹二人性情剛烈，寧死不從。耶律胡大怒，一刀一個，將姐妹二人全殺了。當時扈三娘只有十三歲，耶律胡又要殺她。扈三娘十分聰明機靈，一心想給兩姐妹報仇，就對耶律胡說：
“你殺我一個小孩子有啥用？你家這么多羊，還不如留著我給你放羊呢！”
耶律胡一想，“對呀！殺一個黃毛丫頭有啥用，留下她放羊得了！”
就這樣，扈三娘揀了一條命，從此拿上了牧羊鞭。
扈三娘白天放羊，晚上更加思念兩姐姐。她痛恨狠毒的耶律胡，更想著為兩個姐姐報仇。
早在埋葬兩個姐姐時，為了給自己留個紀念，她就悄悄地剪下了兩個姐姐的大辮子，帶在身邊。
為了給姐姐報仇，她必須習練一門武藝。練舍武藝呢？一沒人教授，二沒有器械，自己擁有的只有這滾滾羊群和遍地石頭。
她打上了這些碎石頭的主意。轟羊趕羊，不用鞭子，改用石頭打，久而久之，她的擲石頭功夫了得了，說打羊的犄角，決打不著腦袋。
扈三娘在練飛石打羊的同時，又把自己的辮子剪下來，與兩個姐姐的大辮子一道，擰成了一根一丈多長的繩子，一端栓個圈兒，用來套羊，久而久之，練成了一手飛索擒羊的絕技，她想逮哪只羊，只需將繩子拋出，這只羊斷沒有逃脫的道理！
練成了飛石功和套索功，扈三娘又練習騎馬。只有學會了騎馬，才能接近耶律胡，殺敵報仇。
遼營中戰(zhàn)馬有的是，扈三娘就向管馬官蘑菇了一匹馬，名義上騎馬放牧，實則習練馬功。
一晃五年過去了，扈三娘的馬上功夫也練到了相當程度。她在默默地尋找著報仇的機會。
說來也是趕巧，一天，扈三娘牧羊回來，只見一群孩子正在草地上玩耍。突然，從前面狂奔來一匹驚馬，后面人邊追邊喊邊“快閃開”。
幾個孩子被這突然的一幕驚呆了，傻瞪瞪地看著狂奔而來的驚馬，一時不知所措。
眼看幾個孩子就要被驚馬踏死！
正在緊急關頭，扈三娘沒顧得多想，袋中摸出一塊石頭，沖著驚馬的眼睛打去！
石子正中眼珠子，驚馬負疼，暴叫一聲，豎個橛兒，滾倒在地。好玄，離這群孩子僅有五步之遠。
扈三娘飛石擊馬的手段，正讓后邊追趕而來的耶很胡看見。不由得暗暗吃驚。真想不到，這黃毛丫頭幾年不見，竟練成了這番功夫！再看扈三娘的容貌，出落得更加端莊秀麗，阿娜多姿。當時耶律胡心里就打了個轉兒：看這小妞出落得比她兩個姐姐還漂亮，這次我定然要把她娶到手！
耶律胡記取了上次強逼扈家二姐妹的教訓，改為攻心戰(zhàn)術。他給扈三娘送來了珠寶手飾，又派來了使女侍奉——當然，羊早就不讓她放了。每天好吃好喝好待成。為了防止扈三娘逃跑，耶律胡收回了她的馬，還派兵將站崗放哨。
眼看逃跑無望，扈三娘又氣又急，苦苦地思謀著對策。她已橫下一條心，就是豁上一死，也決不讓耶律胡達到目的！
一天，耶律胡又來軟纏硬磨，欲成其好事，言說自己就要領兵攻打宋國去了。扈三娘聞聽暗自歡喜，心生一計道：
“元帥如果真心要娶我，就答應我一個條件，否則，寧死不從！”
耶律胡一聽，大喜過望。這個小美人兒，到底開口講條件了，莫說一件，一萬件本帥也答應！
“講！”
“我想隨元帥出征，待得勝回來時，三娘定愿披紅掛彩當新娘！”
耶律胡聞聽更是打心眼兒里歡喜，眼下出征宋國，正愁沒有精兵強將呢！她那手飛石打馬的功夫正好派上用場！
當即，二人擊掌為誓，定下了契約。
且說耶律胡率領大軍南犯宋界。他壓根兒沒想到扈三如此痛快地應婚是另有所圖。就封扈三娘為先鋒官。
到了宋遼邊界，宋兵擺陣迎敵。遼兵這邊也擺開了陣勢。
頭一陣，自然由先鋒官來打。只見扈三娘手握幾枚石子，飛馬沖出陣去，沒跑幾步，撥馬而回，照著陣陣前的幾員大將揮石打去。遼將沒有提防，顆顆直中頭顱，一個個死于馬下。
耶律胡一看，直到這時才知上了當。大喝一聲，揮刀直撲扈三娘。扈三娘并不知他對打，撥馬就跑。
耶律胡一心想報仇，在后面緊緊追趕。眼看就要追上，只見扈三娘懷中掏出那根丈長的辮繩，使出套羊神功，回頭說聲“著！”套扣正好落入耶律胡的脖頸。扈三娘懷中一帶，將耶律胡拽下馬來。
扈三娘沖著耶律胡說道：“耶律胡，你可知脖中套索是用啥做的？那是我兩個姐姐的青絲！姐姐呀，三妹給你們報仇了！”
說完，打馬如飛，托著耶律胡往宋陣跑去。耶律胡被辮繩活活勒死！
遼兵見死了主帥，不戰(zhàn)自亂，各自逃命去了。宋軍沒傷一兵一卒，大獲全勝。
扈三娘被留在宋軍效力。以后出兵打仗，就用這根丈長的青絲辮繩，屢立戰(zhàn)功。因為她這件后患十分獨特，就給它起名“一丈青”。后來這個“一丈青”就慢慢成了扈三娘的綽號。
平定了遼邦入侵后，扈三娘解甲還鄉(xiāng)，回到了老家扈家莊。后來梁山兵馬攻打祝家莊，扈三娘又投到了宋江麾下，成為山寨中一名能征善戰(zhàn)的女將。
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