緩解育兒焦慮助你重新思考教育本質(zhì)｜書單推薦

養(yǎng)兒育女，是個(gè)容易讓人焦慮的問題。孩子到底需要什么樣的父母呢？這個(gè)答案可能沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但有一點(diǎn)是肯定的，好的父母重要的是：有意愿與孩子共同成長(zhǎng)。大家都是第一次當(dāng)父母，在養(yǎng)娃這條路上難免手忙腳亂，這時(shí)候，如果讀幾本好的育兒書，能解決不少困惑。湛廬成立于2005年，在出版行業(yè)已經(jīng)深耕了近二十年，策劃出版了不少深受市場(chǎng)和讀者認(rèn)可的教育類好書。今天藍(lán)橡樹聯(lián)合湛廬出版社為大家整理了一份，希望大家能從這些書中獲得想要吸取的知識(shí)，擺脫育兒的焦慮。一、大師們的養(yǎng)育心法1. 《成長(zhǎng)的心法》作者：朱永新知名教育家，新教育實(shí)驗(yàn)發(fā)起人，中國(guó)陶行知研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)點(diǎn) 擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面《成長(zhǎng)的心法》是一本融合了兒童發(fā)展心理學(xué)全新研究成果的家庭教育指南。它不僅探討了童年對(duì)人生和人類發(fā)展的深遠(yuǎn)影響，還精心梳理了“園丁式養(yǎng)育”的5大關(guān)鍵。本書旨在幫助新時(shí)代父母進(jìn)化他們的教育觀，從理智上更深入地了解孩子，從情感上更深刻地愛護(hù)孩子，同時(shí)在行動(dòng)上更加高效地養(yǎng)育孩子。通過實(shí)際的家庭生活案例和理論結(jié)合，這本書為實(shí)現(xiàn)健康的家庭環(huán)境和孩子的全面發(fā)展提供了寶貴的指導(dǎo)。書中金句：孩子的可能性不是制定出來的，而是探索出來的、尋找出來的、實(shí)踐出來的。 無序、混亂是童年生活的主旋律。無序、混亂的背后是五彩繽紛，是多樣化和可能性。 父母應(yīng)該是一座橋梁，溝通起過去和未來。2. 《什么是最好的父母》作者：河合隼雄臨床心理學(xué)家、心理治療家，日本心理學(xué)界重量級(jí)人物、箱庭療法之父點(diǎn) 擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面物質(zhì)豐富的時(shí)代，養(yǎng)育孩子的煩惱似乎更多了，大家對(duì)孩子有了更高的要求，又時(shí)刻擔(dān)心孩子養(yǎng)不好，父母每日每夜面對(duì)著諸多養(yǎng)育困惑，由此而產(chǎn)生了大量的焦慮、擔(dān)憂、恐慌、煩躁，而這些都只是浮于表面的感受，問題的根源在于不知道究竟什么樣的父母才是真正的好父母。日本頂級(jí)心理大師、村上春樹一生推崇的心靈導(dǎo)師河合隼雄，用樸實(shí)的語(yǔ)言輕巧地破解父母的48個(gè)養(yǎng)育困惑，從孩子出生到成年，娓娓道破養(yǎng)育本質(zhì)。拋開高深的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，用智者般的人生禪語(yǔ)，談天說地間讓萬千父母豁然開朗。本書匯集河合先生畢生心理咨詢經(jīng)歷中，深深困擾父母的疑惑。囊括從孩子出生到學(xué)齡期到青春期再到成年的完整成長(zhǎng)歷程，幫你看清養(yǎng)育與人生的關(guān)系，父母與孩子的關(guān)系，以及養(yǎng)育的本質(zhì) 。3. 《如何讓孩子成年又成人》作者：朱莉?利思科特-海姆斯（Julie Lythcott-Haims）美國(guó)知名教育工作者，曾擔(dān)任斯坦福大學(xué)新生教務(wù)長(zhǎng)及本科生顧問十多年《如何讓孩子成年又成人》直指當(dāng)代父母的過度養(yǎng)育問題及危害，就如何讓孩子真正成人，在未來世界施展拳腳，提出了另一套養(yǎng)育哲學(xué)。18歲前，孩子必須擁有哪8種生活技能？20種糟糕的體驗(yàn)，如何幫助孩子成長(zhǎng)？如何通過巧妙提問培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力？如何在不確定的未來給孩子確定無疑的成功要素？美國(guó)知名教育者、曾任斯坦福大學(xué)新生教務(wù)長(zhǎng)10年的朱莉?利思科特-海姆斯借鑒相關(guān)研究，通過與眾多招生官、教育者、雇主、家長(zhǎng)及學(xué)生的交流，融入自身作為母親與教導(dǎo)長(zhǎng)的洞見，在書中給出了答案。為3~16歲孩子家長(zhǎng)提供了一整套養(yǎng)育觀念及實(shí)用方法，助你擺脫過度養(yǎng)育陷阱，讓孩子獲得贏在未來的能力。二、關(guān)注孩子的大腦發(fā)育1. 《非暴力養(yǎng)育》作者：卡特琳娜·蓋岡（Catherine Gueguen）擁有30多年臨床經(jīng)驗(yàn)的法國(guó)知名兒科醫(yī)生，專注于兒童心理學(xué)和親子關(guān)系的研究。點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面過去幾十年來，全球神經(jīng)科學(xué)專家在兒童情感大腦領(lǐng)域的研究都指向相似的結(jié)論：共情的、善解人意的、充滿愛的親子關(guān)系是讓兒童大腦以更優(yōu)方式進(jìn)化的關(guān)鍵。神經(jīng)元的發(fā)育、遷移、分化在子宮內(nèi)就已開始，而在孩子生命的頭幾年，親子關(guān)系更是會(huì)對(duì)大腦回路和結(jié)構(gòu)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，并奠定兒童大腦未來發(fā)展的整體走向。鑒于這些科學(xué)結(jié)論，法國(guó)“育兒教母”卡特琳娜·蓋岡呼吁我們反思家庭和學(xué)校的教育，并徹底重塑它。在《非暴力養(yǎng)育》一書中，卡特琳娜基于大量臨床案例，探討了兒童大腦的工作原理、兒童早期經(jīng)歷對(duì)大腦發(fā)育和情感發(fā)展的深遠(yuǎn)影響、為什么媽媽與孩子建立共情、親密、溫情的關(guān)系會(huì)對(duì)孩子智力和社交能力的發(fā)展產(chǎn)生關(guān)鍵影響，并為父母實(shí)施共情養(yǎng)育提供了實(shí)踐建議和指導(dǎo)。同時(shí)，書中展示了大量的案例分析，內(nèi)容講解通俗易懂、方法簡(jiǎn)單易操作，幫助讀者更好地理解書中提出的原則和方法。書中金句：人與人的關(guān)系才是真正的奢侈品。 共情溝通是一種自我意識(shí)和自我認(rèn)識(shí)的覺醒。 安全感、信任、溫柔和共情，這些情感是大腦發(fā)育的基本條件，而不是“加分項(xiàng)”。2.《全腦教養(yǎng)法》作者：丹尼爾·西格爾（Daniel J. Siegel）哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授。正念覺知研究中心聯(lián)席主任，第七感研究所創(chuàng)始人。點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面孩子在該睡覺的時(shí)候卻站在客廳里亂發(fā)脾氣，在本該乖乖聽話的公共場(chǎng)合突然亂發(fā)脾氣，無法跟兄弟姐妹或同齡伙伴正常相處，總是有各種莫名其妙的擔(dān)憂和恐懼......這些情況聽起來并不陌生吧？養(yǎng)育孩子的路上總是充滿挑戰(zhàn)。是孩子存心與父母作對(duì)嗎？不，是他們還未成熟的大腦在操縱著一切。讀完《全腦教養(yǎng)法》，你會(huì)恍然大悟。全球知名腦科學(xué)家丹尼爾·西格爾在其經(jīng)典著作《全腦教養(yǎng)法》中，為天下父母揭秘前所未聞的腦科學(xué)知識(shí)，破解種種育兒難題。從整合左右腦、整合上下腦、整合記憶、整合自我以及整合自我和他人等五大維度，教你如何整合孩子大腦，拓展孩子的思維，幫助孩子獲得發(fā)展的能力。并且通過12個(gè)訓(xùn)練方法，把這些發(fā)現(xiàn)應(yīng)用到日常育兒實(shí)踐中，告訴你如何解決孩子的情緒、行為、學(xué)習(xí)和社交等問題，教你如何培育“全腦兒童”，讓孩子更加平和、快樂。三、培養(yǎng)孩子面向未來的綜合能力1. 《教出樂觀的孩子》作者（之一）：馬丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）美國(guó)知名心理學(xué)家，積極心理學(xué)創(chuàng)建人，被公認(rèn)為“積極心理學(xué)之父”，國(guó)際積極心理學(xué)會(huì)（IPPA）終身榮譽(yù)主席。點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面《教出樂觀的孩子》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼集30年、千百個(gè)成人及兒童研究之精華著成的教育經(jīng)典。大量研究表明，比起成功，樂觀對(duì)孩子來說更具有意義、更具有價(jià)值。樂觀的孩子更容易成功，更有創(chuàng)造力，更容易擁有幸福的生活，我們傳統(tǒng)上追求的財(cái)富成功，都可以通過樂觀獲得。《教出樂觀的孩子》一書目的在于讓父母、老師及整個(gè)教育系統(tǒng)教會(huì)兒童習(xí)得樂觀。這本書與其他育兒及自我提升類書籍不同的是，它不僅有理論與實(shí)驗(yàn)，還有一些關(guān)于育兒?jiǎn)栴}的重要建議。特別反駁了純粹的正向教育、純粹的鼓勵(lì)式教育和自尊教育，倡導(dǎo)用科學(xué)、理性的ABCDE法則教出樂觀的孩子。2 .《積極的家庭養(yǎng)育幸福的孩子》作者：錢靜，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理學(xué)系副教授王彩霞， 大學(xué)副教授，積極心理學(xué)研究者與實(shí)踐者馬金庫(kù)，國(guó)家生涯規(guī)劃師，IICTF認(rèn)證優(yōu)勢(shì)教練點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面本書是積極心理學(xué)研究的前沿成果應(yīng)用于中國(guó)家庭教育領(lǐng)域的重要著作，由清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院的錢靜老師和積極心理學(xué)的實(shí)踐者王彩霞老師、馬金庫(kù)老師共同撰寫。三位作者分析了現(xiàn)代家庭的4種典型養(yǎng)育模式，結(jié)合多年里對(duì)上百例中國(guó)家庭的追蹤調(diào)研，指出不同的家庭養(yǎng)出不同的孩子，提出父母在養(yǎng)育中應(yīng)該專注于發(fā)現(xiàn)孩子的積極天性，通過打造具備6種積極特質(zhì)的家庭系統(tǒng)，推動(dòng)孩子用優(yōu)勢(shì)帶動(dòng)弱勢(shì)，在成長(zhǎng)中形成永不褪色的杰出品質(zhì)，在未來從容地應(yīng)對(duì)一個(gè)不斷變化的世界。書中金句：無條件的愛不是父母放棄教育的理由，而是指無論孩子什么樣，父母都會(huì)愛孩子。 挫折教育不是強(qiáng)加給孩子額外的挫折，而是尊重孩子在成長(zhǎng)過程中經(jīng)歷并戰(zhàn)勝挫折的機(jī)會(huì)，讓孩子逐漸培養(yǎng)出適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力。 真正地傾聽，其出發(fā)點(diǎn)是為了“理解”而非為了“反應(yīng)”。傾聽孩子是通過溝通去理解孩子的觀念、感受。四、應(yīng)對(duì)青春期難題1. 《比青春期更關(guān)鍵》作者：芭芭拉·納特森-霍洛維茨(Barbara Natterson-Horowitz)州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)教授，哈佛大學(xué)人類進(jìn)化生物學(xué)系客座教授。其TED演講播放量高達(dá)百萬。點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面每一個(gè)青少年都是獨(dú)特的存在，但是地球上所有物種中的青少年都面對(duì)著相同的長(zhǎng)大成人的挑戰(zhàn)：生存下去，取得成就，以及找到自我。“醫(yī)學(xué)界的達(dá)爾文”芭芭拉·納特森·霍羅威茨繼“動(dòng)物普通性“后提出了又一開創(chuàng)性概念：野蠻成長(zhǎng)期。她提出了全新界定成年的基本要素，不以年齡為標(biāo)準(zhǔn)，而是成功完成4項(xiàng)任務(wù)，獲得4種能力，才算完全長(zhǎng)大成人。野蠻成長(zhǎng)期這段人與動(dòng)物共有的對(duì)其一生都至關(guān)重要又激情振奮的階段，從未被如此深刻地分析過。這是一部跨學(xué)科的絕妙之作，涉及自然科學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、 遺傳學(xué)、生物進(jìn)化學(xué)及神經(jīng)科學(xué)。行文大氣，畫面感十足，4個(gè)動(dòng)物主角的生命故事特別引人入勝，在故事中透出一個(gè)科學(xué)家關(guān)于人與動(dòng)物的全新思考。2 .《10后孩子的養(yǎng)育法則》作者：約翰?達(dá)菲博士（Dr. John Duffy）在青少年、夫妻和家庭關(guān)系的臨床實(shí)踐中工作了近25年。2014年出版暢銷書《有用的父母》。點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面你是否發(fā)現(xiàn)，自己看不懂10后？他們貌似不同于任何一代人：見識(shí)廣、有主見、懂世故、正義感爆棚；但同時(shí)，手機(jī)電腦不離手、網(wǎng)絡(luò)媒體玩兒得倍兒遛。10后是無可厚非的“網(wǎng)絡(luò)原住民”。然而過早、過多接觸數(shù)字媒介，給他們帶來便捷和更廣闊視野的同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)欺凌、自我認(rèn)知混亂、學(xué)業(yè)壓力劇增、抑郁焦慮情緒激增等新的問題也蜂擁而至。約翰·達(dá)菲博士基于其25年親子關(guān)系研究、10000+真實(shí)案例分析，在《10后孩子的養(yǎng)育法則》中詳細(xì)解讀電腦、手機(jī)、游戲、社交媒體將如何改變孩子的大腦、行為和進(jìn)化；深度剖析10后面臨的巨變與挑戰(zhàn)，并給出了12條智慧養(yǎng)育法則。約翰·達(dá)菲博士呼吁父母提早關(guān)注并修正自己的養(yǎng)育方式，盡早跟上10后孩子的步伐。3 .《更少但更好的養(yǎng)育法》作者：薛巧巧四川師范大學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師，四川省海外高層次人才，英國(guó)女王大學(xué)教育學(xué)博士。點(diǎn)擊圖片，可進(jìn)入下單頁(yè)面在“雙減”政策下，家庭教育如何順應(yīng)教改趨勢(shì)做到“減量提質(zhì)”，對(duì)當(dāng)下父母是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。本書由國(guó)內(nèi)教學(xué)改革課題組專家撰寫，剖析了中國(guó)家庭的6個(gè)常見養(yǎng)育迷思，幫助父母把握3個(gè)黃金養(yǎng)育法則，在養(yǎng)育中做到不著急跟風(fēng)、不給孩子貼標(biāo)簽、不和成長(zhǎng)規(guī)律較勁；并通過作者獨(dú)創(chuàng)的4個(gè)日常親子溝通訣竅，帶父母平復(fù)養(yǎng)育焦慮，從成長(zhǎng)規(guī)律入手化解孩子“調(diào)皮惹事”“懶散拖延”“學(xué)習(xí)吃力”“電子產(chǎn)品上癮”“行為叛逆”這5個(gè)常見的“養(yǎng)育難題”。本書是一套專為當(dāng)下中國(guó)家庭制定的“更少但更好的養(yǎng)育法”，“更少”即讓父母和孩子實(shí)現(xiàn)共同的減負(fù)和減壓，“更好”即讓父母順教改之勢(shì)把孩子培養(yǎng)得更優(yōu)秀。書中金句：父母對(duì)孩子應(yīng)該堅(jiān)持“多幫忙、少評(píng)判”的原則。 解決游戲上癮的關(guān)鍵方法是發(fā)掘孩子的積極天賦。 教育是為了讓孩子發(fā)現(xiàn)和完善自我。除了上面介紹的十本書湛廬還出版了不少備受好評(píng)的教育相關(guān)的書籍點(diǎn)擊下面圖片，進(jìn)入專題頁(yè)選購(gòu)更多精彩好書