邵鄖是一家房地產公司的營銷經理，他外表偉岸帥氣，頭腦靈活，口齒伶俐，銷售業績受人仰視，而立之年公司獎勵他雅閣車一輛，同年嬌妻又為他生下一女，讓這個小家喜上加喜。
轉眼，邵鄖的囡囡已到了上幼兒園的年齡。考慮到學校離家遠，邵鄖覺得今后接送囡囡的任務該由妻子來完成。妻子生育后就沒有上班，幾年前又考取了駕照，讓妻子盡早熟悉駕駛技術就被提到議事日程上來。
小兩口說干就干，經常利用節假日、周末休息去練車，邵鄖很自然就當起了教練。可是沒多久，邵鄖的妻子不干了，任憑邵鄖好說歹說也不想練車，原因在邵鄖身上。只要看見妻子動作生硬或者頻頻出錯，平素脾氣尚好的邵鄖就忍不住罵人，有時情緒上來了會顯得極不耐煩。如此三番五次，把妻子練車的心情全消磨了。
妻子不練車，苦惱的是邵鄖，他正打算下半年買輛新車，今后自己開新車上下班，妻子就開雅閣接送孩子，如意算盤已經打好，誰知妻子一賭氣，不配合了。
這一天，邵鄖在公司辦公室和好友高山林聊起了此事，邵鄖不知，為了教會疏于練車的妻子能盡快獨自駕駛，高山林也在經歷著和他同樣的苦惱，因為他過于指手畫腳，高山林的妻子已完全罷練。
二人的友誼可追溯到大學時代，兩人同住一個寢室，個頭相當，情趣一致，只不過邵鄖外形帥氣而高山林外形平平，即便如此也沒影響二人成為莫逆。大學期間，高山林幫邵鄖打抱不平過，邵鄖幫高山林追過女孩子，兩人關系甚鐵。大學畢業，兩人又進了同一家房地產公司，一個搞銷售被提拔為經理，一個搞內勤被升職為主管，出眾的才華讓二人都成為公司不可或缺的中堅。之后，兩人又各自收獲了愛情，邵鄖小兩口郎才女貌，受人傾慕，而高山林雖然外表欠佳，卻以才華和業績同樣贏得了一位美人的芳心。
此時說到練車，兩人都為相似的境遇啞然失笑。高山林打趣說，之所以會這樣，不外乎對方是自己妻子，語氣的輕與重不加考慮。邵鄖也回應說，其實每次不耐煩之后，看見妻子滿臉不悅自己也很失落，可就是不知道如何克服。
邵鄖和高山林說罷都互相看著對方，幾乎同時“啊”地叫出聲來。邵鄖說，他有辦法了。高山林也說，他也想到辦法了。兩人一合計，辦法居然出奇一致，那就是互換教練，讓彼此當對方妻子的陪練，在朋友妻面前，總不好拉下面子去教訓對方吧。想到這兒兩人都拍案叫絕，都認為找到了一個事半功倍的良方。
從這天起，陪練任務就互換成了對方的丈夫。一段時間運行下來，效果居然出奇的好，邵鄖和高山林都教得耐心，而兩邊的妻子也學得認真，過去動輒罵人和挨罵的現象消失了。
一個周末，邵鄖又駕車去接高山林的妻子，準備到郊外找地方練車。.aigushi.高山林的妻子那天打扮得格外漂亮，只在一件套裙上搭了一件坎肩，身上還散發出迪奧香水優雅的香味。已是初春，驟然露出白嫩胳膊和大腿的女人特別性感，加之優美的身體曲線在迪奧香水的熏染中肆意扭動，讓邵鄖對眼前的女人忽然生出幾分別樣的感覺。當高山林的妻子接過車鑰匙坐到駕駛位的一剎那，那陡然洞開的領口讓居高臨下的邵鄖看了個分明。邵鄖慌忙轉移視線，好不容易才平靜些許。
整個上午練車，邵鄖都心不在焉。到了晌午，天空突然飄起了小雨，天氣驟然轉涼，高山林的妻子也不由縮緊了雙臂。這時，一件外套披在了她的肩頭，高山林的妻子回頭一看，剛好迎住邵鄖關懷深情的目光。兩人都顯尷尬，但都讀懂了對方的意思。
就在這時，一輛貨車迎面而來，思想剛開了小差的女人受到驚嚇，好在邵鄖在旁邊打了一下方向盤并拉下手剎，車子才終于停在了路邊。小車的顛簸加上驚嚇，讓高山林的妻子不由自主地倒在了邵鄖的懷里，突如其來的身體接觸讓他再也難以把持，不及細想就摟緊了女人。高山林的妻子還在掙扎，她不是討厭邵鄖，邵鄖偉岸帥氣的外形一直頗得她的好感，只是囿于雙方的關系和道德底線，她不想破壞那份美好。但邵鄖已難以自控，他說：“其實我暗戀你已久，你這么漂亮卻插在了高山林那堆牛糞上，我真是忿忿不平！”一邊說一邊摟緊女人，而情感迷離的女人在掙扎中也就半推半就了。
紙一捅破就難以收拾。從這天起，二人邁過了道德的底線，借練車開始偷情。他們以為神不知鬼不覺，卻不知還是被敏感的高山林察覺到了。
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