養(yǎng)狗是最佳的減壓方式

據(jù)國外媒體報(bào)道。勞累了一天,人們往往會(huì)通過嚼杯葡萄酒。或觀看他們最喜歡的肥皂劇來排解壓力。不過,最新一項(xiàng)研究表明,與寵物狗待上一段時(shí)間其實(shí)才是最佳的減壓方式。

研究表明,狗對(duì)主人表現(xiàn)出的熱情頗具感染性,與它們呆在一起會(huì)令人覺得更放松、更樂觀。頭腦中不再像往常那樣全部被日常煩心事所占據(jù)。對(duì)養(yǎng)狗人士的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)。遛狗是一家人可以一起度過的最輕松的時(shí)光,甚至可以超過家庭聚餐和假期的放松效應(yīng)。

歲的英國電視制作人本·福格爾養(yǎng)了一條狗。取名“印卡”。他說。與寵物狗相處的日子帶給他無數(shù)美好的回憶,還令他與現(xiàn)在的妻子瑪麗娜相識(shí)相愛。福格爾說:“養(yǎng)狗在許多方面可以獲得回報(bào),我一天中最美好的時(shí)刻莫過于回家看到瑪麗娜帶著‘印卡’和它的女兒‘羅拉’在門口相迎。小狗們的熱情很有感染性,在與它們待上一會(huì)兒后,我感覺輕松自在,更加放松。它們成了我家庭的一部分。”

在英國,大約有萬人養(yǎng)狗。研究人員對(duì)名養(yǎng)狗人士的調(diào)查表明:%的人表示。與寵物狗相處一段時(shí)間后感覺更輕松;%的人對(duì)生活更樂觀,并表示對(duì)工作穩(wěn)定性和經(jīng)濟(jì)問題這些日常煩心事不再像以前那么煩惱。

實(shí)施這項(xiàng)調(diào)查的“國際思想實(shí)驗(yàn)室”心理學(xué)家戴維·劉易斯博士說:“每個(gè)工作日大家似乎都承受著壓力。面對(duì)‘老板對(duì)你不滿意、孩子讓你不省心、商店人滿為患、交通嚴(yán)重堵塞’等等。你最想做的事情就是徹底放松。忘掉電視吧,與寵物狗進(jìn)行互動(dòng)。我們的研究表明。這是效果最顯著的減壓方式。可以增強(qiáng)對(duì)生活的滿足感,同時(shí)會(huì)令你心情更放松。”

此外,研究還發(fā)現(xiàn),四分之一的養(yǎng)狗人士將這種最忠誠的動(dòng)物稱為好朋友;六分之一的女性還會(huì)與寵物分享她們內(nèi)心最深、最隱秘的事情。