遠古時，在無邊無際的荒野中，有一座大山叫成都載天，山中住著一位頂天立地的巨人叫夸父。炎帝神農氏生后土，后土生信，信生夸父。夸父不愧是炎帝的后代，不僅身材魁偉，眉目英武，而且有膽有識，因此受到部落里所有人的尊敬和愛戴。
他身披虎皮袍，足蹬馬皮靴，兩只大耳朵上各掛著一條黃蛇，兩手也各握著一條黃蛇。這蛇使他更顯威武，而且他曾用蛇毒治好了部落里許多人的病。雖然看著很嚇人，但是夸父的性情卻并不暴躁，反而很天真，富于幻想。夸父自幼求仙訪道，得異人傳授，學會一種善走之法，走起路來，逐電追風四個字都不足以形容。因為他跑起來健步如飛，兩足生風，因此人們稱他為夸父。
夸父部族以農業生產為主，他們已經認識到了陽光決定了季節，決定了農業以及其他的生產活動，那么，在太陽落下的禺谷里，陽光是最充足的，對于因資源不足而面臨困境的夸父族人，遷移到那里去是一個最好的選擇。而且夸父可能從靠近黃海、渤海的部族那里知道：東面，就是大海，太陽從海中升起。至于西面，盡頭是禺谷一一太陽落下的地方。
他一直在考慮幾個有關太陽的大問題：其一，太陽落入禺谷，黑夜便要降臨；如果能拉住太陽，讓他永遠停留在天上，那就能讓人間光明永在。其二，太陽的圓臉上，沾染了不少黑斑。如果能把那些黑斑擦掉，那么太陽會更明媚，更透亮。其三，太陽在夏天噴吐了過多的光邗熱，到了冬天卻毫無威力，懶洋洋的。如果能把這些情況告訴太陽，讓他平均分配光和熱，那么就會四季如春，沒有酷暑也沒有嚴寒。
夸父想了許久，立下宏愿，決心去追趕太陽，做出一番驚天動地的事業來。于是隨身攜帶著一根手杖，就這樣出發了。
太陽升起了，夸父仰天長嘯，如離弦之箭，兩腿生風，向著西斜的太陽追去。他邁開雙腿，像一陣風似的跑起來，眨眼之間就奔出了幾百里。太陽對于夸父來說，是鮮紅的、滾熱的、跳動的能源和力量，是偉大和輝煌的權力和智慧，是希望和未來。太陽就是一切。追到太陽就追到了一切，渾渾然宇宙間，茫茫然天地間，寂寂戈壁里，恢恢大漠中，鱗鱗黃沙上，猛地兀然生出一個夸父！腳踏在黃沙上，抬頭就看見那紅的日。鮮紅的血，滾熱的心，血管在跳動，肌肉在膨脹，正如那赤熱的太陽！萬里黃沙卷起一陣煙土，大地呻吟，大海顫栗。
太陽坐在車上悠然西行，猝然看見一個巨人像一座大山一樣壓來，不由驚呼：“媽呀！快跑，巨人來啦！”羲和在空中炸雷也似甩了個晌鞭，六條蛟龍抖擻精神，風馳電掣般朝
前飛竄。夸父大吼一聲：“跑什么？”腳下用勁，瞬息間越過了千山萬水。
太陽坐在車上悠然西行，夸父在地上執著地追趕。可是無論他怎么用力跑，他和太陽的距離永遠是那樣不近不遠。
龍車馳至悲泉，太陽一滾而下直趨虞淵。這巨人已經越過了千山萬水。他一路沒有休息，慢慢的離太陽越來越近。他追趕太陽到禺谷。太陽落到這里洗浴后，就在巨大無比的若木上休息。到第二天再升起來。這時，夸父已跨入光影，處在大光明的包圍中，他的眼前是一團極大極亮的火球。夸父興奮地張開雙臂，想擁抱太陽，可是，可是怎么啦？怎么如此的焦渴難熬？哦，夸父奔跑了半天，灑盡了渾身的汗水，他怎么能不渴？夸父迫近太陽，經受著火球的燎烤，他怎么能不渴？
夸父蹣跚著、踉蹌著地來到黃河邊，伏下身子一口氣喝干了黃河水。但是這樣顯然對夸父的干渴之感完全無濟于事，他依然口渴難忍。于是夸父掙扎著踉踉蹌蹌跑到河邊轉過身，又連著將渭河的水喝干。但是焦渴的感覺，仍日是那樣兇猛，那樣暴烈。
夸父掙扎著轉身向北海跑去，想去喝大澤里的水。大澤又稱瀚海，在雁門山北邊，是鳥雀繁衍后代和更換羽毛的地方，方圓千里，碧波蕩漾，是取之不盡、用之不渴的水源。是解渴的好去處。可是夸父還沒有達到目昀地，就死了，像一座大山一樣倒了下來。
夸父倒下去了，猶如山崩地裂，江河大地為之轟然作響，行將墜入禺谷的太陽也肅然起敬，把金色的余暉灑在夸父臉上。但見他長嘆一聲，把手杖奮力往前一擲，化作了綠葉茂盛、鮮果累累的桃樹林。夸父遺憾地閉上雙眼。在倒下的時候，夸父仰天大笑幾聲，魁偉的身軀便沉重地倒在了黃褐色的土地上，兩條黃蛇仍掛在他的耳際，他依然威嚴無比！夸父的尸體變成了一座大山，后人稱為夸父山。他用自己的血汗膏脂肥沃土壤，生發出方圓數千里的一大片果樹林子，姹紫嫣紅、碩果累累，稱為鄧林。在鄧林里，樹木枝繁葉茂，果子鮮美甜潤，讓天下追求光明的人們在漫漫長路中，遮陽蔽雨、充饑解渴、奮然前行。
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