教授向他的聽眾講述如何正確對待壓力。他舉起一杯水，問道：“這杯水有多重?” 從克到克，回答各異。 “其實具體多重并非關鍵，關鍵在于你舉杯的時間。如果你舉了一分鐘，即便杯子重克也不是問題，如果你舉杯一個小時，克的杯子也會讓你手臂酸痛，如果舉杯一天，恐怕就需叫救護車了。同一個杯子，舉的時間越長，它會變得越重。” “倘若我們總是將壓力扛在肩上，壓力就像水杯一樣，會變得越來越重。早晚有一天，我們將不堪其重。正確的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次舉起它。” 生活的壓力也需常常放下，使得我們有時間煥發精神，挑戰壓力。 工作了一天疲憊地回到家里，應當將工作中的壓力拋到一邊，千萬不能再將它帶回家里，因為你明天還要扛起它。 休息，放松…… 為了明天。 ——工作狂可服此良藥
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