【注音】bù néng zì bá
【典故】世祖前鋒至新亭，劭挾義恭出戰(zhàn)，恒錄在左右，故不能自拔。 《宋書·劉義恭傳》
【釋義】拔：擺脫。不能主動地從痛苦、錯誤或罪惡中解脫出來。
【用法】作謂語、定語；形容人不能解脫
【結(jié)構(gòu)】動賓式
【相近詞】自暴自棄、一落千丈
【相反詞】不甘示弱、勇往直前、昂首闊步
【同韻詞】修德慎罰、大纛高牙、樸實無華、揣奸把猾、馮生彈鋏、杯觥交雜、鐵板銅琶、洗垢求瑕、周急繼乏、下情上達。
【年代】古代
【謎語】癱子掉進爛泥塘
【邂逅語】一腳踩進泥沼里；老牛掉進深泥潭
【成語故事】南北朝時期，徐州刺史薛安和青州刺史沈文秀背叛了宋明帝，在東陽城起兵造反。劉氏全族人陷于城內(nèi)不能自拔，他們想方設(shè)法逃出東陽城，找到當(dāng)時的北海太守劉懷恭等聯(lián)合出兵，一舉攻下東陽城平息了叛亂，迫使沈文秀投降。
【成語舉例】其既入世也，又復(fù)受此感染焉。雖有賢智，亦不能自拔。 清·梁啟超《小說與群治之關(guān)系》
【成語造舉】
◎ 有些人簡直沒有一點民族自信心，認(rèn)為中國是沉淪于萬丈之深淵，永不能自拔，在帝國主義面前，中國渺小到象一個初出世的嬰孩！我在三個月前，就會到一位先生，他的身體瘦弱，皮膚白皙，頭上的發(fā)梳得很光亮，態(tài)度文雅。
◎ 學(xué)生陷入茫茫的＂題海戰(zhàn)術(shù)＂而不能自拔，有的德智體水平顯著下降。
◎ 這為深受邪教毒害不能自拔而失去起訴能力的受害者提供了人權(quán)保證和法律支持。
◎ 一些青年養(yǎng)成手淫的惡習(xí)之后，如同陷入泥坑而不能自拔，非常苦惱。
◎ 布氏從他自己對戲劇藝術(shù)所應(yīng)負的歷史使命和所應(yīng)產(chǎn)生的社會效果（即他認(rèn)為戲劇不僅要使人們認(rèn)識世界，而且要推動他們?nèi)ジ脑焓澜纾┑睦斫獬霭l(fā)，反對使觀眾產(chǎn)生強烈＂共鳴＂，沉醉于情感體驗之中而不能自拔。
◎ 他已經(jīng)陷入一個新項目不能自拔，搞一個微型多用節(jié)電器，目的是緩和我國的電能危機！
◎ 當(dāng)然，也還存在一┪侍猓?行┑湍曇堆??胙Р瘓鎂圖庇諤噶蛋??械鬧小⒏吣曇兜難????磺康魎?且汛錆戲ǔ苫檳炅洌?崧實囟源?蛋?鴕煨怨叵滴侍猓?械南萑肴攘怠⑹Я刀?荒蘢園危?喚鲇跋熗搜?埃??霰鸕幕乖斐剎渙己蠊??br /> ◎ 我國現(xiàn)代戲劇作家曹禺的《日出》，主人公陳白露不是正面人物，是資本家的玩物，是資本主義社會的渣滓；但她知道自己不應(yīng)如此墮落，有時也還不甘如此墮落，卻因社會的罪惡和自身的弱點，終于墮落不能自拔，以致只有走向自殺的道路。
◎ 這是企圖在模擬自然的基礎(chǔ)上來達到超自然或反自然的目的，必然使之煉丹術(shù)墜入到了唯心的泥潭而不能自拔。
◎ 由于心理單純，好奇心理，容易產(chǎn)生對異性的盲目追求，陷入不能自拔的速戀之中。
◎ 如果它一旦得逞，那么我可就完了，我會終生沉淪于一種罪孽深重的狀態(tài)里面不能自拔，這是毫無疑問的，我知道我的背景和氛圍，我知道深植在我骨子里面的東西。
◎ 成年后，每當(dāng)陷入情感的沼澤不能自拔，抑或厄境中看不到一線希望時，常常有一種死的誘惑從我心底浮起。＂
◎ 而且他越是想不陷入這種狀態(tài)，卻越是不能自拔，注意力總集中在不快的情緒上，越來越痛苦。
◎ 她不知道，如果他們沒有血緣關(guān)系，自己會不會也愛上呂鷗，并深陷其中不能自拔？她的結(jié)局會不會也像雅敏，如此悲慘，又如此受傷？眼看著車窗外，高樓下的云依然疊著云，屋脊也照樣疊著屋脊，街邊道旁坐滿了納涼的人群，此時呂燕的心情怎么說都是很亂、很擁擠的。
◎ 他深深沉浸在往日的回味中不能自拔，又從貨架上拿下一件寄賣的鐘表，唱起來：＂寫－－老舊破鐘表一件。
◎ 朱浩給了我?guī)追昼姷恼{(diào)整時間，見我不能自拔便把話岔開了。
◎ 康偉業(yè)在沒有與時雨蓬睡覺之前曾擔(dān)心一旦與她發(fā)生了親密關(guān)系不能自拔怎么辦？后來才發(fā)現(xiàn)自己的擔(dān)心是那么的多余。
◎ 因為不學(xué)習(xí)，所以水平低，辦法少，工作上抓不住關(guān)鍵，握不住中心，舍本求末，棄大就小，忙忙亂亂，東抓一把，西抓一把，使自己陷入事務(wù)主義的泥坑而不能自拔。
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