【注音】tòng dìng sī tòng
【出處】今而思之，如痛定之人，思當痛之時，不知何能自處也。 唐·韓愈《與李翱書》
【解釋】指悲痛的心情平靜以后，再追想當時所受的痛苦。常含有警惕未來之意。
【用法】作謂語、定語、狀語；用于受挫折后
【結構】復雜式
【相近詞】痛不欲生、悲痛欲絕
【相反詞】悠然自得
【押韻詞】塞狗洞、古為今用、七擒七縱、順時而動、楚才晉用、興工動眾、心無二用、蠢蠢思動、強本節用、言必有中。
【成語故事】年，元軍逼近南宋都城臨安，文天祥率軍抵抗失敗，他得知趙昰在福州稱帝，就前去投奔。他一路與敵兵周旋，在路上寫出《指南錄》一書，他總結宋朝失敗的原因，痛定思痛，要把握時機，才能振興宋朝。
【示例】境界危惡，層見錯出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！ 宋·文天祥《指南錄后序》
【成語例舉】
◎ 痛定思痛，人們不能不認真想一想，這么慘重的傷亡和損失，這么高昂的代價，難道不是暴徒們瘋狂殘忍的鐵證嗎？難道不正是舉世無雙的人民軍隊克制忍讓的表現嗎？
◎ 這些殘石被強調畫面整體效果的藝術構想所制約——它們倍受創傷，在痛定思痛之后，于昏暗中掙扎著站起來，相互倚靠著、攙扶著。
◎ 此時你才看見兒子穿過十字路口他飛奔的身體讓你痛定思痛。
◎ 你外祖父不是也跳江自殺過嘛！＂＂是的，我外祖父也跳江自殺過，＂夫人道，＂但他被部下救起后，痛定思痛。
◎ 痛定思痛，重慶市斥巨資建立農業科技物資交易中心，并以此為載體，加快科技信息傳遞，集納和推廣科研成果。
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