蛋蛋磨磨蹭蹭地下了床：媽媽，我脖子好酸啊!&
是嗎?怎么回事呀?晚上媽媽幫你揉一揉!快吃飯吧!&
出門時，蛋蛋接過媽媽手里的大書包。他的小手猛地一沉，使足了勁才把書包背到了小肩膀上。他剛要蹦蹦跳跳地出門，卻發現書包把自己壓得根本跳不起來，算了，還是乖乖地走路吧!
課堂上，蛋蛋還是覺得脖子酸痛得很，于是就趴在桌子上看書。老師走到蛋蛋身邊，關切地問：蛋蛋，你哪里不舒服嗎?不要趴在桌子上讀書呀!&
好不容易挨到了放學，蛋蛋覺得今天過得糟透了，沒有精神不說，脖子好像是別人的，一直不聽使喚。回到了家，見媽媽正在準備晚餐，蛋蛋丟下書包，一溜煙兒跑進了書房，打開爸爸的電腦，玩起了游戲……
晚上，爸爸下班回到了家，發現蛋蛋俯臥在沙發上，嘴里哼哼唧唧地一動不動;媽媽坐在他身邊正輕輕地幫他按摩脖子。見爸爸回來了，蛋蛋一下子哭了：爸爸，我脖子痛得不敢動了，嗚嗚嗚!&
爸爸把蛋蛋扶起來，讓他坐直，回過頭問媽媽蛋蛋的情況。之后，爸爸輕輕地說：蛋蛋，別怕，你的脖子會好的。也怪爸爸媽媽考慮得不全面。&
蛋蛋的脖子怎么會痛得不敢動了呢?&媽媽焦急地問。
原因很多，你把蛋蛋的書包拿來。&
媽媽立刻起身，取來了蛋蛋的書包。爸爸拿出家里的簡易秤，一稱，居然7.6公斤。爸爸沒有說什么，抱起蛋蛋走進了小家伙的臥室。爸爸在床邊坐下，小床立刻陷下去一個大坑。爸爸緩緩地說：孩子的書包重量不應該超過體重的10%，而蛋蛋的書包超重了近4公斤;另外，蛋蛋的床也太軟了，不利于他的骨骼發育，睡久了脊椎和頸椎都會出問題的。&
媽媽聽了，心疼極了：蛋蛋，媽媽立刻就給你書包減負，再給你換個硬點的床墊。&
蛋蛋的小臉終于露出了一點笑意，不過爸爸接下來的話，讓小家伙又慚愧起來。爸爸問道：放學之后你都做什么了?&蛋蛋低下了頭，小聲說：我一直在玩電腦游戲。&
蛋蛋，這是脖子疼的一個非常重要的原因——你平時看書寫字時姿勢不正確，玩起電腦來長時間都不活動一下，長時間保持一個姿勢，頸椎當然承受不了，何況你的骨骼正在發育期，要注意保護啊!&
不過別害怕，爸爸媽媽幫你一起改掉這些壞習慣，你的脖子就不痛了。&爸爸憐愛地對蛋蛋說。
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