在黃帝的著名子孫當中，除顓頊做了北方的天帝并且一度做了中央的天帝之外，還有帝嚳，也非常著名，他第一個做了下方的人王，奠定了國家的基業。當時的人們都叫他做高辛王。
高辛王當權的時候，有一年，大耳朵的皇后娘娘忽然得了耳痛病，經多方醫治都沒有治愈，足足痛達三年之久。后來有人從皇后耳朵里掏出一條金蟲，大約有三寸長。蟲一掏出來，耳痛病居然立刻就消失了。
大耳朵皇后覺得奇怪，便把這條蟲用瓠籬盛著，又用盤子蓋著，并且還親自拿飯來喂它。喂呀喂的，盤子里的蟲忽然變成一只龍狗，全身錦繡，五色斑斕，發出金光，從頭到尾可以達一丈二尺長。因為是從盤子和瓠籬里變出來的，因此給它取名為盤瓠
高辛王見了這只非常漂亮的狗，很是喜歡，讓它陪伴在左右，幾乎寸步不離。
那時忽有房王作亂，高辛王為國家的生死存亡而憂心忡忡 ，便向群臣說道 如果有人能斬掉房王的頭來獻給我，我就心甘情愿把公主嫁給他。 群臣看見房王兵強馬壯，所向披靡，勢如破竹，預測很難取得勝利，都不敢去冒生命的危險。
話說這天，宮廷里忽然不見了盤瓠，大家都不知道這狗到底跑到什么地方去了，一連找了好幾天，都查無蹤影。高辛王也感到非常奇怪。
人們哪里知道，盤瓠離開宮廷之后，直向房王的軍營奔去。房王的軍營，駐扎在海水的那岸。盤瓠跑到海邊，搖身一變，變做一條張牙舞爪、威風十足的龍，浮過奔騰的大海，跳上海岸，依舊變還原形。
盤瓠跑到房王軍中，見了房王，不住地搖頭擺尾，哄得房王很是高興。
高辛氏怕快滅亡了吧。 房王向他左右的臣僚說， 連他的狗都跑來投奔我了，看來必定是上天之神要助我消滅高辛氏。
于是房王大擺宴席，為這條狗的投奔作樂慶賀。那天晚上，得意忘形的房王喝得酩酊大醉，睡在中軍帳中。盤瓠趁這時機，猛地咬下房王的頭，背在背上，奔出軍帳。
房王的手下派出一支追兵，每人手里都拿著明晃晃的武器，在后面緊追不舍。
盤瓠奔到大海邊，忽地縱身一躍，又變為一條甲光閃閃、須髯奮張的龍，騰云駕霧，飛過了波濤洶涌的大海。追兵們但見眼前云隔霧阻，卻不見盤瓠的蹤影，只得垂頭喪氣地回去了。
高辛王這天坐朝，忽然看見愛犬銜了敵人的頭跑回宮來，不禁喜出望外，便叫人收去人頭，多拿些剁得細細的肉醬來喂它。
出人意料的是盤瓠只把鼻孔向盆邊嗅了嗅，嗚嗚地叫了兩三聲，便走開了。從此它便悶悶不樂地睡在屋角，不吃東西，也不活動，連他的主人高辛王呼喚它，它也不起來，就這樣過了好幾天。
高辛王看到自己的愛犬這個樣子，心里也很難過，想了一想，便向盤瓠說道：“狗啊 ，你為什么既不肯吃東西，呼喚也不起來呢？莫不是想要娶公主為妻，恨我沒有履行自己的諾言嗎？并不是我不想履行諾言，實在是因為狗和人是不可以結婚的啊！”
令人震驚的是，盤瓠竟突然口吐人言，說道：“王啊，請不要憂慮，你只要將我罩在金鐘里面，七天七夜之后，我就可以變成人了。”
高辛王聽了這話，甚覺詫異，就將盤瓠罩在金鐘里面，看它如何變化。一天、兩天、三天過去了，都沒有什么動靜。到第六天，多情的公主擔心它會被餓死，于是悄悄打開金鐘一看，盤瓠的身體都已變成了人形，只留一個狗頭還沒有來得及變，可惜金鐘被打開以后，就再也無法變了。
于是盤瓠從金鐘里跳出來，披上大衣，公主則戴了一頂狗頭帽，他倆就在皇宮里結了婚。
結婚以后，盤瓠帶著妻子，到南山去，住在人跡無法到達的深山崖洞中。公主脫下華貴的衣裳，穿上庶民百姓的服裝，親身勞作，毫無怨言。盤瓠則每天出去打獵，以此為生。夫婦倆過著和睦幸福的生活。幾年以后，公主生下三男一女，于是帶著兒女們回去看望外祖父、外祖母。
孩子們都還沒有姓氏，就請高辛王賜給他們姓。大兒子生下來是用盤子裝的，就賜姓為“盤”，二兒子生下來是用籃子裝的，就賜姓為“藍”；只有三兒子想不出應該賜什么姓好，適逢天上有轟轟的雷聲響過，于是便賜姓為“雷”。小女兒長大成人，招了個勇敢的兵士做女婿，便跟著丈夫的姓姓了鐘。盤、藍、雷、鐘四姓，互相婚配，后來子孫繁衍，成為國族，大家都奉盤瓠為他們共同的老祖宗。
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