陽(yáng)光是藥

上世紀(jì)年代，德國(guó)醫(yī)學(xué)家埃米爾發(fā)現(xiàn)，北歐四國(guó)的人很容易患上一種抑郁綜合征，癥狀為失眠、頭疼、體重增加、易怒、壓抑、焦慮、疲勞等。進(jìn)一步研究得出一個(gè)結(jié)論，這一綜合癥與日照有關(guān)。日照能夠刺激大腦分泌血清素，血清素能夠調(diào)節(jié)人體大腦各神經(jīng)元之間的交流活動(dòng)，并讓我們覺得精神振奮。如果十天得不到陽(yáng)光的照耀，人就容易產(chǎn)生抑郁情緒。

曾經(jīng)，仙人掌都會(huì)被我養(yǎng)死，因?yàn)槲医o了它太多的水，而沒有讓它見到陽(yáng)光。現(xiàn)在我家陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)著各種各樣的仙人掌，它們是我承接陽(yáng)光的綠色使者。在見不到陽(yáng)光的春日，我的仙人掌就是我的陽(yáng)光收藏。其實(shí)陽(yáng)光不可能永遠(yuǎn)照著我們，因?yàn)殛?yáng)光不會(huì)跟隨我們的腳步。

我們可以記住專家的幾條建議：多在陽(yáng)光下步行；在辦公室盡量坐得離窗戶近一些；獨(dú)處時(shí)盡量避免陰暗環(huán)境；對(duì)著鏡子刷牙，看到自己的笑。對(duì)，微笑是心里發(fā)出的陽(yáng)光。

其實(shí)，我們要做的就是接近所有與陽(yáng)光相關(guān)的生命或者思想。