如果你想走出常規(guī)，放松心情，以積極的的心態(tài)開始新的一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這些問題會(huì)給我們帶來力量和好心情。 、我擁有什么？通常我們會(huì)為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康—可以聽、可以看、可以愛與被愛，每天擁有實(shí)物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：”失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，這樣就可以讓我們看到什么是我們擁有的。 、我應(yīng)該為什么感到自豪？為你已經(jīng)取得的成績(jī)而自豪。成績(jī)不分大小，每一次成績(jī)都意味著向前邁了一不。你可以為你剛剛戰(zhàn)勝的一個(gè)挑戰(zhàn)感到驕傲，可以為幫助了一個(gè)陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個(gè)朋友露出微笑，也可以為結(jié)識(shí)了新朋友或讀了一本新書而高興。總之一切都值得你自豪。 、我應(yīng)對(duì)什么心存感激？每天都有很多事情讓我們?yōu)橹拇娓屑ぃ瑫r(shí)也有很多人值得我們感激，因?yàn)樗麄冊(cè)跓o形中教會(huì)了我們一些事情。生活的每一天對(duì)于我們來說都是一份珍貴的禮物。 、我怎樣才能充滿活力？每天都要計(jì)劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來都很欣賞，卻很久未聯(lián)系的人打電話保持微笑，或者留出時(shí)間和孩子玩耍等。 、我今天能解決什么問題？設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當(dāng)天完成手邊的工作，要敢于面對(duì)那些棘手的問題，并換一種角度看待它們。 、我能拋下過去的包袱嗎？“ 過去的包袱”就是指那些常年積累起來的傷心的經(jīng)歷和怨氣。背著這些沉重的包袱有什么用呢？建議你對(duì)過去做一個(gè)總結(jié)，把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來，然后永遠(yuǎn)地卸下重負(fù)。 、我怎么換個(gè)角度看待問題？人往往都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時(shí)候根本問題就是我們看待問題的方式。很多人都經(jīng)歷過為一件事苦惱不堪，然后又覺得可笑的時(shí)候悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。 、我怎樣過好今天？做些與往常不一樣的事情。如我們走出常規(guī)，學(xué)會(huì)享受生活，那么生活就是豐富多采的。我們要敢于創(chuàng)造和創(chuàng)新。 、今天我要擁抱誰？擁抱是我們的精神食糧。曾經(jīng)有一位心理學(xué)家說過，要想健康，每天要至少擁抱八次。身體接觸是人最為基礎(chǔ)的要求，它甚至可以幫助我們開發(fā)大腦。 、我現(xiàn)在就開始行動(dòng)？不要認(rèn)為這些都是”聽起來不錯(cuò)”的建議，也不要認(rèn)為生活是這樣的。其實(shí)每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過的索然無味，還是積極向上，決定權(quán)就在自己的手中。努力幸福的生活，你又會(huì)失去什么呢？
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