有些人，在被愛的人狠狠傷害一回后，嫉恨超越了理智，不斷重復劃開自己身上的傷口，自傷以警醒，導致傷口越來越大，怨恨也越來越深…… 我們每個人都有傷害他人和被他人所傷的經驗。有的人選擇放下，繼續前行，傷口也慢慢隨風結痂痊愈，并且學會避開可能的傷害和學會不再傷人；但也有人放不下，總不斷地回放受害的記憶，每回放一次，所有痛苦的感受他都得再經歷一次——別人傷害他一次，他的記憶卻傷害自己無數次！ 這就是不肯原諒、翻舊帳的執著！翻舊帳不是記憶好，而是記憶被綁架了！ 不肯原諒的執著如同需要被注意的小孩，在你聊天的時候、在你做事的時候、在你休閑的時候，在你快樂不快樂、得意不得意的任何時候，都會跑出來讓你看見他，告訴你：“我很重要！我在這里！請你看著我！” 不肯原諒的執著驅使記憶不斷地回放，就像電視節目一樣不斷地播放，強迫自己與他人收看你的傷痛史、爛舊帳——或許兩、三次還可以，久了我想陪你觀看的人應該想轉臺或借故離開吧！ 記憶其實也有頻道，有歡樂的頻道、痛苦的頻道、憂慮不安的頻道、繁榮昌盛、幸福美滿、心想事成……千千萬萬個頻道；遙控器就在你的心中，一個“念”它就轉臺了。 下回試試看，當不肯原諒的執著記憶自動播放你痛苦的紀錄片時，用心中的遙控器把它關掉或轉臺；如果你一直關不掉、它一直回放著——試想家里的電視機怎么都關不掉，那肯定是短路或鬧鬼了！沒錯，不肯原諒的執著記憶也會讓你的心短路、鬧鬼！不肯原諒的執著記憶，更讓你的生活一直處在鬼打墻的地獄之中！ 你是記憶的主人！不要讓不肯原諒的執著記憶綁架此刻你美好的人生！關掉它！放下它！讓自己從痛苦的地獄中走出來！ 放下不是為了傷害你的人，而是為了你自己！放下是所有問題的答案，更是解脫的唯一途徑！
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